남양주풍양보건소(소장 윤경택)는 지난달 29일 진접읍 주민자치센터 4층 대강당에서 진접노인건강학교 어르신 260명을 대상으로 건강강좌를 실시했다.
이번 건강강좌는 다음세대교육연구소 최경화 소장이 ‘게 섰거라! 기억력’이란 주제로 진행했으며 누구나 걱정하는 치매, 오늘부터 실천하는 치매예방법, 뇌운동에 좋은 소근육 작동법, 활력 찾는 대근육 스트레칭 등으로 진행했다.
치매예방의 중요성을 알리고, 어르신들의 평소 자세와 습관을 교정하는 실용적 내용으로 진행됐으며, 어르신 맞춤형 건강 특강이었다는 호응을 얻었다.
또한, 건강생활 요령에 대한 설명 및 질의응답 시간을 통해 평소 가지고 있던 궁금증도 해결할 수 있었다.
한편, 진접노인건강학교는 지역 어르신들의 건강증진을 위해 2007년부터 운영돼 건강지킴이 역할을 톡톡히 해
오고 있다.
2018년 진접노인건강학교는 ‘인생을 즐겁게, 활기차게, 건강 그레잇!’이라는 주제로 ▲건강강좌(노인성 질환 및 치매예방법) ▲교양강좌(생활 속 법 알기, 공예수업) ▲음악강좌 ▲신체활동 ▲체험학습 등 지역 어르신들을 위한 다양한 건강관리 프로그램을 운영해 나갈 계획이다.
경인종합일보
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